想吃糕点又怕长胖怎么办?超低热量配方,非常松软香甜!

日期: 2025-09-22 01:05:06|浏览: 3|编号: 138580

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这个蛋糕烘烤完成之后,呈现出来的状态十分理想,口感轻盈绵软,味道甜美宜人,并且制作过程中完全不使用油脂,添加的糖分也极为有限,这样一款低卡路里的蛋糕食谱就此问世了!虽然制作蛋糕的时间已经很晚,但在灯光的映照下还是拍摄了几张照片便进行了打包,第二天去营养学授课时,将蛋糕带去与同学们分享,大家品尝过后都表示非常美味,我想强调的是,这款蛋糕不仅美味可口,同时在糖分和油脂的运用上都极为克制,堪称真正意义上的健康食品!

这个蛋糕仅添加了35克糖,酸奶是我亲手制作的低糖酸奶,里面还放入了三颗大红枣,使得蛋糕的甜味显著提升,吃起来香甜可口,回味无穷。尽管灯光下的照片效果不太好,但这个蛋糕确实品质上乘,非常值得大家尝试尝一尝。

要点:

糖的用量不多,可以一次性加入,集中力量快速搅拌,搅拌的程度必须精准控制,这是决定最终效果的关键因素。

二、烤的时候蛋糕没有膨胀完全的时候一定不要开启烤箱门;

三、建议用中空模具烤,因为中空模具受热均匀,不易失败。

原材料:

【主料】:鸡蛋三个(毛重约190克)、低筋面粉70克

【配料】:酸奶65克、白砂糖35克、红枣30克、柠檬汁几滴

制作步骤:

1、将鸡蛋蛋清和蛋黄分别放入无水无油的干净容器里。

2、蛋黄里加入酸奶,充分拌匀。

3、筛入低筋面粉。

4、用上下翻拌的方式将面糊拌匀,切记转圈拌,以免起筋。

5、蛋清里加入几滴柠檬汁,加入白砂糖。

以缓慢的速度搅动湿性发泡,接着采用中等速度促使干性发泡,迅速完成搅打动作。初学者可通过观察搅拌器上形成的挺立尖角,或尝试将筷子稳固插入来判定搅打状态是否达标。

7、红枣切成碎末。

8、红枣加入蛋黄糊里拌匀。

9、分次加入打发好的蛋白,上下翻拌、切拌的方式拌匀。

10、全部拌好的蛋黄糊。

放入直径三十公分带空心的容器里,轻轻摇晃几下,把多余的大气泡去除掉。

12、放入预热的烤箱中下层,上下火,165度,55分钟。

非常松软香甜的蛋糕做好了

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