“心太软”—做法简单

枣有助于增强身体防御能力，能够控制癌症发展、调节血压水平、降低血脂含量、维护肝脏健康、防止骨质流失、避免缺铁性贫血、改善心脏血液循环，对于身体虚弱者同样有很好的调养效果。糯米口感甜美、性质温和，作用于脾脏、胃部及肺部；能够补充中气、增强体力、改善消化功能，还能止住虚汗。这种“心太软”食品既健康又可口！同时有助于控制体重，不妨尝试一下。

主料：红枣120g、糯米粉100g、水适量

做法：

1. 将红枣对切，去核。注意不能切段！

2. 糯米粉加适量水，揉成一团

把糯米团搓成细条，放在红枣两瓣之间，放进锅中蒸，大约八到十分钟就能够熟透！